[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ezomorfik 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: jak to połaczyć ?: a) 1-6 prolo - 300 ed 7 4-8 wino inj - 50 ed 3 b) 1-6 prolo - 200 ed 5 4-8 wino inj - ed 3 Będe [...]
[...] ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: po ostatnich kontuzjach oszczedzam stawy. -klata: 36kg na hantla -martwy ciąg: 120 ost serja -przysiad: 100 ost serja mc i przysiady robie jak najbd technicznie i takie ciezary wystarczaja by dobrze poczuc miesnie. [...]
****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304258/ PYTANIA DOTYCZACE WYCISKANIA LEZAC NALEZY KIEROWAC TU: http://www.sfd.pl/temat304338/ PROSZE ZADAWAC POJEDYNCZE PYTANIA DOTYCZACE TRENINGU MIESNI PIERSIOWYCH, A TAKZE PODAWAC LINKI DO TEMATOW ZWIAZANYCH MOCNO Z "KLATA", A KTORE JUZ BYLY. [...]
witam,podczas pierwszego hst zwiekszałem ciezar co 2 trening na duz grupy o 5kg na małe o 2,5 kg,i wtedy łapka poszła 1,8 cm,a klata zero,i chyba dlatgo ze robiłem 2 wyciskania na płasko i na skosie dolnym,teraz przy 2 hst robiłem tylko płasko i zwiekszałem co trening o 2,5kg,i szok klata tak poszła izyalnie do przodu ze do tej pory jestem [...]
[...] ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec cudow sprawdzic nie moge. Jak brakuje waznych info pisac , [...]
[...] ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec cudow sprawdzic nie moge. 1-8 prop e2d 100mg 1-6 meta ed 20mg [...]
[...] tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ? -martwy ciąg: ? -przysiad: ? Na cykl przygotowałem: -teść cypionat 30 ml -deka 20 ml -100 metki Dawkowanie: -teśia 250mg co 4dni -metki 30mg dziennie -deke 300mg [...]
[...] STAN ZDROWIA: zdrowy, tendencja do wyskakiwania gino 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): git 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: PYTANIE: wiem, ze mialem juz dwa cykle i teraz slabe wyniki, lecz silownia mi odpadla i cwiczylem sporadycznie, jedynie walki. Teraz [...]
[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 Witam! Poprzedni cykl skonczylem jakos na poczatku/polowie grudnia. Był to jak w ankiecie prop solo 1-10 100mg/e2d i 6-10 wino. [...]
[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140x4 martwy ciag : przysiad : 180x5 Witam od maja planuje wejść na cykl meta+enan.Pierwszy tydzien: meta 20mg/ed, 30mg/ed przez następne 4 tygodnie enan: 1-5 [...]
1.Wiek:23 2.WAGA: 110 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: -klata -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA -białko:230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 Lata temu tura solo, 8. TRENING: 6x w tygodniu 3x silka, 2x boks i 1x crossfit 9. CEL CYKLU: Masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] (typ budowy): Endomorfizmu 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 142 -martwy ciąg: 150 -przysiad: b.d PYTANIE: Witam. Jestem tu nowy jak i prawie „zielony” w temacie koksu Chciałbym rozpocząć cykl: 10 ml testosteron enanthate, [...]
[...] tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry, badania również na to wskazują 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owłosienia 15. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 190 Dzień dobry, w przeciągu miesiąca chciałbym wejść na swój drugi cykl. Od zakończenia pierwszego minął rok (trwał on 6 miesięcy) [...]
[...] (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:200 -przysiad: 170 WITAM panowie. Obecnie leci tak: 250mg cypek e4d 100mg tren ed 40mg ed wino 120mcg clen 2on/2off 50mcg t3 ed Teraz do rzeczy. [...]
[...] łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: ze względu na podniszczone na mma stawy, staram się nie ciskać jakiś wielkich ciężarów na tzw. raz -klata: 155 x 6 razy -martwy ciąg: 180 x 4 razy -przysiad: 140 x 4 razy obecnie 30% gorzej PYTANIE: Myślę nad czymś takim 1-4 metka 30mg ed 1-12 Prolo 250 mg e3d 1-14 Bold 250 [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : 40 tabletek anapolonu Turcja, ai abdi ibrahim 20 ml testosteron prop i 10 ml boldenonu.chcialbym zrobic na tym cykl jak to rozpisac czy [...]
[...] Delikatna niedoczynnośc tarczycy, tsh zazwyczaj około 5 lub 6. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie znam jednak mam okropna tendencje do chudniecia (wystarczy,że zjem mniej jak 3500 kcal i zaczyna się proces chudniecia) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad:120